Selbstständig, Angestellt, Politisch und im Ehrenamt Manchmal werde ich gefragt:„Wie schaffst du das alles?“ Die ehrliche Antwort ist: Ich schaffe es nicht immer. Das ist meine Realität – eine Realität, die ich mir und wir uns als Familie bewusst so ausgesucht haben. Die Wahrheit über Selbstständigkeit Selbstständigkeit bedeutet Freiheit in vielen Dingen. Aber sie bedeutet […]
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Vom Wert meiner Schlafberatung „120 € die Stunde – ernsthaft?“ Diesen Gedanken hatte ich selbst, als ich mit meiner Arbeit gestartet bin. Am Anfang habe ich 50 € verlangt, weil ich dachte: „So ist es leistbar für alle.“ Aber nach kurzer Zeit war klar: so geht es nicht. Die vielen Stunden in Ausbildung, die Fachliteratur,
Du bist müde, überfordert oder hast das Gefühl, irgendwas läuft falsch mit dem Schlaf deines Babys?Keine Sorge – du bist nicht allein. Ich beantworte dir hier die häufigsten Fragen, die Eltern mir stellen – direkt, fachlich fundiert und ohne „Schlafmythen“.Keine Panikmache. Keine falschen Versprechen. Sondern ehrliche Orientierung, die euch weiterhilft. Diese Fragen kennst du –
FAQ Babyschlaf – Was Eltern wirklich wissen wollen Weiterlesen »
Darum solltest du KEIN Schlafprotokoll führen Wenn du gerade mitten in der Baby-Schlafkrise steckst, stolperst du früher oder später über den Tipp:„Führ mal ein Schlafprotokoll – am besten gleich zwei Wochen lang!“ Klingt sinnvoll. Wird auch oft empfohlen. Und zwar ziemlich standardmäßig, egal worum es eigentlich geht… Vor allem von unerfahrenen Schlafcoaches. Ich sag dir,
Aumio im Test: Einschlafen ohne Druck Wer mich kennt, weiß: Ich empfehle nur, was ich selbst mit gutem Gefühl nutzen kann. Und ja, ich hab so einiges getestet – zum Beispiel den MyHummy.Spoiler: Der war nix. Warum? Das liest du hier im Blogartikel „MyHummy – brauch ich den?“. Was sich bei uns hingegen wirklich bewährt
Warum Schreien lassen schädlich ist und welche Langzeitfolgen es haben kann. Viele Eltern fühlen sich beim Thema „Schreien lassen“ unsicher oder stehen unter Druck von außen. Manchmal wird diese Methode als schnelle Lösung fürs Einschlafen empfohlen – doch sie birgt erhebliche Risiken für das Baby und die Familie. Wann ist Schreien lassen in Ordnung? Wichtig
Warum Schreien lassen schädlich ist und welche Langzeitfolgen es haben kann. Weiterlesen »
Warum Schlafphasen so wichtig sind – ein Blick auf Babys und Kleinkinder Babys und Kleinkinder durchlaufen deutlich mehr Schlafzyklen als Erwachsene und wachen zwischen den Phasen häufig kurz auf – was völlig normal ist. Der Wechsel zwischen den Schlafphasen kann bei sensiblen Kindern zu häufigem Wachwerden führen – nicht weil „etwas falsch“ ist, sondern weil
von REM bis Tiefschlaf – unsere Schlafphasen im Überblick Weiterlesen »
Sleep Talk Familienreise – Vertrauen im Schlaf Manchmal liegt die Lösung ganz nah. So nah, dass sie im Schlaf passiert. Ganz ohne Druck. Ohne, dass das Kind etwas davon mitbekommt. Willkommen bei Sleep Talk – Vertrauen im Schlaf. Was ist Sleep Talk? Sleep Talk ist eine einfache, liebevolle und kraftvolle Methode, um Kinder emotional zu
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Der Zuckerbelastungstest (oGTT) – worauf du achten solltest Zumindest in meinen beiden Schwangerschaften war der Zuckerbelastungstest – oder oGTT (= oraler GlukoseToleranzTest) mein absoluter Hasstermin. Da ich ziemlich wenig Einfluss darauf nehmen kann, welche Werte der Test bringt und ich auch nicht wusste, wie ich mich am besten darauf „vorbereite“. Die Infos dazu sind ziemlich
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Das Jahr 2020 hatte es wirklich in sich. Wir wurden ein paar Mal in den Lockdown geschickt, von daher sollte es doch eigentlich ganz ruhig hier sein. Aber nein! Es hat sich viel getan im Jahr 2020 und auch wenn ich 2021 schon herbeisehne und mir wieder etwas mehr Normalität wünsche, waren doch einige tolle
