Kategorie:
Schlaf und Entwicklung
Babys brauchen Zeit, um ihren inneren Rhythmus zu entwickeln – das passiert nicht über Nacht. Unterstützen kannst du es mit viel Tageslicht, einem wiederkehrenden Tagesablauf und klaren Signalen am Abend: runterdimmen, ruhiger werden, gleiche Abläufe. Verlässlichkeit schlägt Uhrzeit.